Estoy hecho un cebollo, lo asumo. Peso 101'5 kg y mido 1'76, tengo la "suerte" de tener una constitución fuerte y disimulo un poco las mollas, pero tengo que perder peso (y mucho).
He decidido empezar con NATURHOUSE, y bueno, intentaré poner TODOS los días lo que como y todas las semanas iré introduciendo el peso que pierdo (o que gano, jejeje).
Mi primera visita fue el jueves 22, me midieron la grasa corporal, el peso, la talla, etc. y me dieron las pautas alimenticias que tengo que seguir: Nada de hidratos, beber mucho líquido y hacer 5 comidas diarias. También tengo que tomarme unas ampollas antes del desayuno y cena y unas cápsulas antes de comida y cena.
Hace unos años ya hice un régimen de este tipo y me fue bastante bien, perdí 17 ó 18 kilos, aunque poco a poco los he ido recuperando, eso sí, estoy convencido que esta vez no recuperaré tanto peso.
Mi objetivo es quedarme en 80 kilos, como máximo 83. Ya veremos.
He decidido empezar con NATURHOUSE, y bueno, intentaré poner TODOS los días lo que como y todas las semanas iré introduciendo el peso que pierdo (o que gano, jejeje).
Mi primera visita fue el jueves 22, me midieron la grasa corporal, el peso, la talla, etc. y me dieron las pautas alimenticias que tengo que seguir: Nada de hidratos, beber mucho líquido y hacer 5 comidas diarias. También tengo que tomarme unas ampollas antes del desayuno y cena y unas cápsulas antes de comida y cena.
Hace unos años ya hice un régimen de este tipo y me fue bastante bien, perdí 17 ó 18 kilos, aunque poco a poco los he ido recuperando, eso sí, estoy convencido que esta vez no recuperaré tanto peso.
Mi objetivo es quedarme en 80 kilos, como máximo 83. Ya veremos.
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